Die gesundheitliche Sport- und Bewegungsangebote verfolgen ganzheitliche Zielsetzungen und basieren auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung. Für die Präventionssportangebote gelten hohe Kriterien. Nur speziell ausgebildete Übungsleiter-/innen führen diese Angebote durch.
Die Angebote haben klar definierte gesundheitsorientierte Inhalte und Ziele:

Über das Jahr verteilt bieten wir verschiedene Präventionskurse im Bereich Wirbelsäulengymnastik oder Rückentraining an.

Die Krankenkassen unterstützen diese Kurse, bei ausreichender Anwesenheit, mit bis zu 80% der Kursgebühren. Da der Zuschuss bei den Kassen unterschiedlich ist, bitten wir sie vor der Teilnahme nachzufragen.

Die genauen Kurszeiten entnehmen Sie den Ankündigungen in der Zentralendatenbank für Präventionskurse (ZPP) oder telefonisch unter 02404 – 957 99 70.

Eine weitere Komponente ist das Schwingungstherapiegerät „Wellengang“. Es löst Sehnen und Muskelreflexe aus. Cellulite wird abgebaut, Kraft und Knochen gestärkt. Es bietet ein hocheffektives Training, unterstützt aktiv die Regeneration und ermöglicht schnellere Trainingserfolge bei kürzerer Trainingszeit. Schon ein 1-minütiges Training mit 10 Hz entspricht einer Muskelaktivität von 1200 Schritten.Das Schwingungstraining kommt aus der Therapie und wird eingesetzt zur Steigerung von Muskelleistung und Muskelkraft, zum Muskelaufbau, zur prophylaktischen Osteoporosebehandlung, zum Beckenbodentraining, zur Behandlung von Belastungs-Harninkontinenz, zur Lockerung von Verspannung und zur Erhöhung der Beweglichkeit. Es verbessert die Balance und die Koordination und ist damit sinnvoll zur Sturz-Prophylaxe.

Mit einem Frequenzbereich von 1-28 Hertz und dem patentierten, längenverstellbaren Seilzugsystem ist der Wellengang Excellence so vielseitig wie vielleicht kein zweites Vibrationstrainingsgerät!

Nach Diäten kommt häufig der Jojo-Effekt. Man verzichtet auf die leckersten Lebensmittel, krempelt seine Essgewohnheiten komplett um und dann: Die Waage zeigt noch mehr als vorher. Das kennen wir doch alle. Das muss nicht sein! Wir helfen Ihnen endlich Ihre Wunschfigur zu erreichen und auch langfristig zu halten. Mit unserem engmaschigen Betreuungskonzept, gepaart mit modernsten Analyse- und Trainingsmethoden schlagen Sie ein neues Kapitel auf.

Sie haben den Wunsch endlich den hartnäckigen Kilos den Kampf anzusagen? Sie legen auf dem Weg zur Traumfigur viel Wert auf Expertenbetreuung? Sie möchten sich endlich wieder attraktiv und sexy fühlen, wenn Sie in den Spiegel schauen? Oder möchten Sie bis ins hohe Alter schlank bleiben und Ihre Agilität behalten?

Ein wichtiger Aspekt für unser Wohlempfinden ist unsere Haut:
Eine straffe Haut ist für viele der Inbegriff von Jugend, während schlaffe Haut und Cellulite oft für ein krankes Gesamtbild sorgen. Im Laufe des Alterns wird unsere Haut trockener und verliert an Spannkraft. Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung (z.B. Mangel basischer Lebensmittel), aber auch Stress sorgen für Falten, schnellere Alterung und schlaffe, hängende Haut. Ein spezielles Bewegungsprogramm und hochmoderne passive Methoden aus der Raumfahrt bereiten Ihnen den Weg zu einer schönen und straffen Haut.

Melde dich telefonisch bei uns und vereinbare gleich heute deinen persönlichen Termin.

_{*die kostenfreien Zusatzleistungen beruhen auf freiwilligen Basis und sind kein fester Bestandteil der Präventionsmaßnahme.}