PRÄVENTION
Die gesundheitliche Sport- und Bewegungsangebote verfolgen ganzheitliche Zielsetzungen und basieren auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung. Für die Präventionssportangebote gelten hohe Kriterien. Nur speziell ausgebildete Übungsleiter-/innen führen diese Angebote durch.
Die Angebote haben klar definierte gesundheitsorientierte Inhalte und Ziele:
- Haltung und Bewegung
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Stressabbau und Entspannung
- Gesundheitsförderung
Über das Jahr verteilt bieten wir verschiedene Präventionskurse im Bereich Wirbelsäulengymnastik oder Rückentraining an. Die Krankenkassen unterstützen diese Kurse, bei ausreichender Anwesenheit, mit bis zu 80% der Kursgebühren. Da der Zuschuss bei den Kassen unterschiedlich ist, bitten wir sie vor der Teilnahme nachzufragen.
Die genauen Kurszeiten entnehmen Sie den Ankündigungen in der Zentralendatenbank für Präventionskurse (ZPP) oder telefonisch unter 02404 – 957 99 70.
REHA-Sport KOORDINATION & BEWEGLICHKEIT
Mit dem Rehasport ermöglicht Ihnen Ihre Krankenkasse den Zugang zu einem gesundheitsorientierten Bewegungsprogramm. Die Krankenkasse trägt die Gebühren für die ersten 50 Einheiten.
Ziele des Rehasports sind:
- Ausdauer und Kraft aufbauen, erhalten und verbessern
- Koordination verbessern
- Flexibilität steigern
- Stärkung des Selbstbewusstsein
- Hilfe zur Selbsthilfe
Rehasport hat das Ziel, die eigene Verantwortlichkeit für die Gesundheit zu stärken. Dafür soll der Rehasportler zum langfristigen selbstständigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining motiviert werden. Eine Verordnung für Rehasport erhalten Sie bei entsprechender Indikation von den Orthopäden oder Hausärzten in der Städteregion. Rufen Sie uns an, falls Sie eine Verordnung erhalten haben und diese von Ihrer Krankenkasse genehmigt wurde.
Sie erreichen uns zur Terminvereinbarung unter 02404 – 957 99 70.
UNTERDRUCK UND VAKUUM
Die Unterdrucktherapie, ursprünglich für Astronauten entwickelt, arbeitet mit Unterdruck und Vakuum.
Anwendung bei
- Ödemen
- Cellulite
- Besenreißern
- Durchblutungsstörung …
Die Gefäße werden geweitet, die Durchblutung gefördert, das Bindegewebe gestrafft, das Hautbild allgemein verbessert und Umfangsverluste an Problemstellen dauerhaft erreicht. Darüber hinaus fndet diese Unterdrucktherapie noch Anwendung bei schwachen Venen, die sich in Besenreißern oder Krampfadern äußern können. Aber auch die Neubildung und die Durchblutung der arteriellen Gefäße wird verbessert. Ein breites Anwendungsfeld besteht auch bei peripheren, arteriellen Gefäßerkrankungen wie der Schaufensterkrankheit oder auch bei Diabetikern, da die Durchblutung nachweislich verbessert wird. Aber auch bei Ödemen, wie sie nach Verletzungen oder Operationen auftreten können, werden mit der Unterdrucktherapie beschleunigt. Selbst Spitzensportler wie Ronaldo und Messi nutzen dieses Gerät und können damit Ihre Verletzungszeit um 15-20% reduzieren. Umfangsverluste von bis zu zwei Konfektionsgrößen sind zu Beginn der Vacuumtherapie keine Ausnahme.
Hydrojet-Überwassermassage – ENTSPANNUNG UND WELLNESSMASSAGE
Im Fasziengewebe von Muskelketten gibt es so genannte Mechanorezeptoren, welche die Spannungszustände an Muskelfasern messen und dann vom Gehirn überprüft und abgeglichen werden. Sind Spannungen in Muskelketten zu hoch und werden diese nicht behoben, kommt es nach einiger Zeit zu Fehlfunktionen und Schmerz. Schmerz jedoch äußert sich nie in der verspannten Muskelkette, sondern meist auf der gegenüberliegenden Seite im Gegenspieler oder teilweise weit entfernt vom schmerzenden Bereich. Genau genommen heißt das, dort, wo etwas weh tut, ist meistens nicht die Ursache.
Mach es für Dich. Für Deine Fitness. Für Deine Gesundheit.
